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Sin embargo, la mayor parte de la L-carnitina se absorbe a través de los alimentos. La mayor parte de la carnitina en la sangre es gratis. Este proceso se llama oxidación.

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Por lo tanto, la L-carnitina contribuye principalmente a proporcionar al cuerpo grasa como fuente de energía.

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En una prueba de L-carnitina, un estudio con 18 personas con sobrepeso, la L-carnitina mostró un aumento en la pérdida de peso. Todo el grupo se dividió en 2 subgrupos de 9 personas cada uno.

Durante 12 semanas comieron saludablemente e hicieron sesiones de entrenamiento ligero. Un grupo recibió una dosis de mg L de carnitina por día, el otro un placebo sustancia ineficaz.

El grupo con el placebo disminuyó en promedio alrededor de 0. El grupo con ingesta de L carnitina perdió alrededor de 5 kg en el mismo período de 12 semanas. Funciona al prevenir que el cuerpo descomponga parte de la grasa que la gente come. Cuando los intestinos absorben menos grasa, se puede presentar pérdida de peso. Te puede interesar : El mejor quemador de grasa. Se supone que Guarana Cual es el mejor producto del mercado para adelgazar a la gente cansada.

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